Semináře/Workshopy/Retreaty

Jógový víkend 2-4.10.2020 - Lorien, Nenačovice 80
3-denní Aštanga retreat pro Vaši regeneraci a náhled do vlastního nitra v energeticky silném, vkusně a elegantně zařízeném Lorienu v Nenačovicích (mezi Prahou a Berounem), s nádherným zdobeným sálem a slunnou terasou, zahradou uprostřed přírody, výtečným vegetariánským jídlem a velikým kulatým stolem pro rytíře/rytířky svatého grálu :) ...
Víkend obsahuje 3 lekce jógy, workshop na vybrané téma, 2 lekce očistných krijí a dechových technik, 2 lekce meditace-relaxace. V ceně je vedle jógy zahrnuto i ubytování s plnou vegetariánskou penzí.
Program:
Pátek:
17.00 lekce jógy; večeře;
19.30 relaxace/meditace
Sobota:
7.00 očistné krije a pránajama, snídaně;
11.00 lekce jógy, oběd;
17.00
workshop na vybrané téma, večeře;
19.30 relaxace/meditace
Neděle:
7.00 očistné krije a pránajama, snídaně;
11.00 lekce jógy, oběd.
Cena: 3 500 Kč
Přihlášky zde nebo na 774 177 583, monika.sla@seznam.cz

Chcete být zdraví?
90%
Vaší imunity závisí od činnosti tenkého a tlustého střeva.
Důležitou
roli hraje i dýchací systém - od nosu přes krk po průdušky a plíce. Je
branou těla, která reaguje na (domnělé) ataky z vnějšku, ať jsou to viry a
bacily nebo agresivní chování v našem okolí...
Přijďte
si po svátcích rozhýbat střeva, nastartovat trávení a s ním posílit
celkovou imunitu. Přijďte si pročistit nos a oční kanálky. Přijďte si
dechem rozšířit kapacitu plic a s ní i vědomí, přijďte zklidnit svou
mysl, přijďte se naladit k meditaci ;) ...
Cena: 750 Kč
Přihlášky zde nebo na 774 177 583, monika.sla@seznam.cz

Jeden dotyk je silnější než tisíc slov ...
Nevíte
jak sami sebe zarovnat do ásany, abyste si neubližovali a přitom co
nejefektivněji rozvinuli svůj (tělesný) potenciál? Nebo jste lektorem
jógy a rádi byste tyto principy aplikovali u svých klientů?
1) pro praktikanty všech stylů jógy, kteří chtějí nahlédnout pod pokličku ásan
2) pro lektory jógy, kteří si chtějí osvojit/prohloubit umění dotyku při dopomoci klientům v pozicích.
Přijďte se naučit netlačit sebe ani jiné do pozic, na které ještě nejsme připraveni. Přijďte zjistit, že každá pozice má několik různých variant - od nejjednodušší pro úplné začátečníky až po tu nejtěžší pro jógové fajnšmekry. Přijďte nalézt hranice svého těla a s nimi i vhodnou variantu ásany právě pro Vás!
Na workshopu dopodrobna rozebereme detaily, které v běžné lekci nelze stihnout ;)
Budeme
pracovat i ve dvojicích. Poskytnutím dopomoci někomu jinému objevíte,
jak sami sebe v ásaně nejlépe zarovnat ... ;) Nevadí, že nejste lektor!
Budeme vysvětlovat, ukazovat, cvičit, smát se, povídat si a hrát!
S sebou: dobrou náladu, otevřené srdce a mysl, lehkou svačinu.
Cena: 750 Kč
Přihlášky zde nebo na 774 177 583, monika.sla@seznam.cz