Jógový víkend - Lorien, Nenačovice 80, 18-20.10.2019

3-denní Aštanga retreat pro Vaši regeneraci a náhled do vlastního nitra v energeticky silném, vkusně a elegantně zařízeném Lorienu v Nenačovicích (mezi Prahou a Berounem), s nádherným zdobeným sálem a slunnou terasou, zahradou uprostřed přírody, výtečným vegetariánským jídlem a velikým kulatým stolem pro rytíře/rytířky svatého grálu :) ...

Víkend obsahuje 3 lekce jógy, workshop na vybrané téma, 2 lekce očistných krijí a dechových technik, 2 lekce meditace-relaxace. V ceně je vedle jógy zahrnuto i ubytování s plnou vegetariánskou penzí.

Program:

Pátek: 17.00 lekce jógy; večeře; 19.30 relaxace/meditace

Sobota: 6.30 očistné krije a pránajama, snídaně; 11.00 lekce jógy, oběd; 17.00 workshop na vybrané téma, večeře; 19.30 relaxace/meditace

Neděle: 6.30 očistné krije a pránajama, snídaně; 11.00 lekce jógy, oběd.

Cena: 3 500 Kč

Přihlášky zde nebo na 774 177 583, monika.sla@seznam.cz

- pro lektory jógy, kteří si chtějí osvojit/prohloubit umění dotyku při dopomoci klientům v pozicích.

Přijďte se naučit pozice v různých provedeních - od nejjednodušší varianty pro úplné začátečníky po nejtěžší variantu pro jógové fajnšmekry!

Na workshopu dopodrobna rozebereme detaily, které v běžné lekci nelze stihnout ;)

Budeme pracovat ve dvojicích. Poskytnutím dopomoci někomu jinému objevíte, jak sami sebe v ásaně nejlépe zarovnat ... ;)

Nebojte, nebudeme celou dobu cvičit, budeme hodně vysvětlovat, ukazovat, smát se, povídat si a hrát!

Sobota: 9-14.00 hod, asistence v ásanách

Neděle: 9-14.00 hod, asistence v ásanách

S sebou: dobrou náladu, otevřené srdce a mysl - chuť zkoušet si a hrát, lehkou svačinu.

Cena: 2 000 Kč

Workshop Aštanga s Láďou Pokorným, Yogaway, Beroun, 16.3.2019, 8-12 hod

Aštangu u Ládi se učím již devátým rokem. Jeho způsob výuky se vyrovná světově známým zahraničním učitelům, na jejichž workshopech a trénincích jsem měla tu čest také být. Láďa učí rád všechny úrovně pokročilosti, je jedno, zda jste jógový začátečník nebo praktikujete třetí sérii ;)

Můžete se těšit na vedenou lekci 1. série nebo mysore podle toho, kdo se sejde. Případnou mysore lekcí Vás provedou moje a Láďovy ruce.

Zbytek času poladíme, co je potřeba, dostanete rady a triky, jak zlepšit svou praxi.

Na závěr si společně zazpíváme pár manter s kytarou ;) ♥

Rezervace je platná po uhrazení ceny workshopu 800 Kč.