Workshop Základy Aštanga jógy 22.10.2021, 18.00-20.00 hod, studio Be-yoga, Beroun

Na workshopu Vás seznámím se základními principy Aštanga jógy: 

- Aštanga jóga jako osmidílná cesta jógy- Tristana - 3 základní principy aštanga jógy: a) dech Udžají, b) bandhy - energetické zámky, c) drišti - směr pohledu očí- princip vinyasy 

- propojení dechu a pohybu předepsaným způsobem

- vedené lekce vs. lekce ve stylu mysore, domácí praxe 

- denní minimum pro každodenní praxi

Na závěr Vás provedu průřezem 1. série Aštanga jógy, abyste si zažili její flow.

Cena: 333 Kč (2 hodiny)

Přihlášky zde nebo na 774 177 583, monika.sla@seznam.cz

Jógový víkend 19-21.11.2021 - Lorien, Nenačovice 80

3-denní Aštanga retreat pro Vaši regeneraci a náhled do vlastního nitra v energeticky silném, vkusně a elegantně zařízeném Lorienu v Nenačovicích (mezi Prahou a Berounem), s nádherným zdobeným sálem a slunnou terasou, zahradou uprostřed přírody, výtečným vegetariánským jídlem a velikým kulatým stolem pro rytíře/rytířky svatého grálu :) ...

Budeme cvičit, provádět očistu (šat krijas), dýchat (pranayama), relaxovat-meditovat, součástí víkendu bude sdílení v kruhu. V ceně je vedle jógy zahrnuto i ubytování s plnou vegetariánskou penzí.

Cena: 3 500 Kč

Přihlášky zde nebo na 774 177 583, monika.sla@seznam.cz

Očistné krije a pranayama 11.1.2020, 8-11 hod - Yogaway, Beroun

Chcete být zdraví?

90% Vaší imunity závisí od činnosti tenkého a tlustého střeva.

Důležitou roli hraje i dýchací systém - od nosu přes krk po průdušky a plíce. Je branou těla, která reaguje na (domnělé) ataky z vnějšku, ať jsou to viry a bacily nebo agresivní chování v našem okolí...

Přijďte si po svátcích rozhýbat střeva, nastartovat trávení a s ním posílit celkovou imunitu. Přijďte si pročistit nos a oční kanálky. Přijďte si dechem rozšířit kapacitu plic a s ní i vědomí, přijďte zklidnit svou mysl, přijďte se naladit k meditaci ;) ...

Cena: 750 Kč

Přihlášky zde nebo na 774 177 583, monika.sla@seznam.cz